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这大冬天唯一不好的点就是冷，虽然说大连没有东北其他城市那么冷，但是室内温度高，一出门冷热交替，一不留神，宝宝就打喷嚏、咳嗽。
这不，妈妈群里又炸锅了，“我家宝宝也咳嗽了，在家吃药呢？你家宝吃啥药？”
10个娃，有9个都在咳。所以呀，这时候一定要最好预防工作！
根据我的经验，在食物上多喝些润肺止咳的汤水，帮助孩子增强抵抗力，还能补充水分。
要说喝汤水，作为一个超爱喝汤水的妈妈，这今年也研究了不少的搭配，什么金桔银耳汤、止咳汤呀，都是非常不错的。
我又给你们研究了一款金桔柠檬酱，熬好，多些量，做一次能喝三周。
酸酸甜甜的，去火润燥，舀上一勺，冲水喝，湿湿润润的，宝宝肯定跟你抢着喝！
偷偷告诉大家，今天的文末有福利！！！大家一定要耐心看到最后
金桔柠檬酱
食材：金桔150克、柠檬1个、冰糖20克
是否搭配主食：可以作为宝宝的饮品
参考月龄：10个月以上
难易程度：无难度
制作时间：时间不定，主要看熬的效果，我用了40分钟。
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
图 文 食 谱
– 1 –
食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：金桔150克、柠檬1个、冰糖20克。
– 2 –
先将金桔和柠檬清洗干净，在金桔和柠檬上放点食盐，搓洗干净。
– 3 –
金桔切2半，柠檬切片，然后将柠檬和金桔的籽，去掉。
– 4 –
锅中倒入500克的清水，倒入金桔和柠檬柠檬酱，开大火煮。
– 5 –
煮沸，然后将冰糖倒入锅中。
tips：我放的冰糖比较少，如果想要酱更浓稠一些柠檬酱，可以多来点冰糖。
– 6 –
然后转小火熬煮，一直煮到汤汁变得浓郁，空气中有很酸甜的味道，就差不多了。
tips：煮的时候，要注意多搅拌搅拌，省的不注意糊底。
– 7 –
煮好，倒出来就可以了。
– 8 –
舀取适量的酱，倒入温水冲开，就可以开喝了，酸酸甜甜的，太润了。
– 9 –
大宝宝咀嚼力不错的话，可以直接将果肉都吃掉，小宝宝可以将酱打成泥，然后再冲水喝哦！
一次多做点，装到干净的密封罐里，一周喝个3-4次，能喝三周呢！
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
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