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第八大周食谱

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亲爱的各位家长:

第八大周的学习生活正式开始啦!

为了不断提高食堂安全管理工作和打造高品质食堂文化,给您分享孩子们在校的用餐情况番茄炒年糕,让您放心、省心、开心!

本校的“一周菜谱”都是经过学校营养师研发搭配,确保膳食安全、营养均衡、菜品丰富、口味适宜,满足孩子健康成长的需要。敬请家长关注与支持,一起为孩子们的健康成长保驾护航番茄炒年糕,欢迎各位家长朋友一起来感受金华海亮食堂如“家”般的烟火气……

DAY1

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早餐:南瓜粥、扬州炒饭、炒粉干、鲜肉水饺、西红柿汤面、猪猪包、肉包子、雪菜饼、安心油条、奶黄包、小米糕

午餐:番茄牛腩、清蒸福袋、红烧肉、宫保鸡丁、香辣翅根、可乐鸡翅、青椒猪舌、黄瓜炒蛋、西兰花木耳、红烧豆腐、地三鲜、青菜千张、西葫芦

晚餐:香酥猪排、鱼香肉丝、腊笋烧肉、卤鸡腿、鳕鱼排、爆炒明虾、大白菜油泡、球菜炒粉丝、番茄炒蛋、蚝油生菜、茭白丝、鸡腿菇

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DAY2

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早餐:小米粥、青菜面条、蛋炒饭、球菜炒面条、芝麻汤圆、豆沙包、肉包子、生煎包、南瓜馒头、油条

午餐:卤鸭腿、仔排玉米汤、红烧大排、清蒸虾糕、土豆牛肉、糖醋里脊、辣椒炒肉、千叶豆腐、青菜香菇、丝瓜炒蛋、清炒豆芽、酱爆茄子、红烧土豆

晚餐:干菜烧肉、爆炒肉片、红烧鸡块、红烧黄鱼 、麻辣丸子、鱼香肉丝、蒜叶永康干、干锅花菜、炒龙口粉丝、蒜泥油麦菜、水蒸蛋、 清炒南瓜

DAY3

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早餐:皮蛋瘦肉粥、汤面条、蛋炒饭、炒河粉、鲜肉馄饨、肉包子、手抓饼、猪猪包、烧麦、生煎包、油条、麻球

午餐:椒盐兔丁、番茄牛腩、红烧鱼排、咖喱鸡块、鹌鹑蛋烧肉、麻油鸭、清炒藕丝、黄瓜炒蛋、三和菜、脆皮豆腐、红烧土豆片、蒜泥黄芽菜

晚餐:青椒柳条、蒜苔培根、回锅肉片、红烧翅根、红烧狮子头、红烧带鱼、清炒球菜丝、海鲜菇、炒粉丝、番茄炒蛋、蒜叶胡萝卜、西葫芦

DAY4

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早餐:地瓜粥、青菜汤面条、扬州炒饭、球菜炒面条、小馄饨、南瓜馒头、鲜肉包、煎饺、安心油条、大麻球、粽子

午餐:番茄龙利鱼、香雪鸡排、红烧猪脚、土豆牛肉、白辣椒炒肉、爆炒牛蛙、清蒸虾糕、蒜泥生菜、地三鲜、干锅花菜、韭菜炒蛋、家常豆腐、双椒豆芽

晚餐:辣子鸡块、干菜烧肉、鱼香肉丝、青椒鱿鱼丝、红烧排骨、清蒸腿排、水蒸蛋、蒜泥菜心、红烧土豆片、鱼香茄子、蒜叶白干、清炒冬瓜

DAY5

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早餐:白米粥汤、鲜肉水饺、蛋炒饭、雪菜肉丝面、球菜炒年糕、素菜包子、生煎包、奶黄包茶叶蛋、安心油条、龙游发糕

午餐:菠萝咕咾肉、兰花干烧肉、酸菜鱼片、土豆鸡块、黑椒柳条、酱香仔排、脆皮豆腐、番茄炒蛋、蒜泥海带丝、蒜泥黄芽菜 、酱爆茄子、 肉末豆腐羹

晚餐:菜椒肉片、 蒜苔鱿鱼丝、香酥鸭、红烧大排、麻辣丸子、鱼香肉丝、鸡腿菇、黄瓜炒蛋、香辣土豆片、干锅花菜、木耳山药 、青菜炒香菇

DAY6

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早餐:炒粉干、雪菜汤面条、干菜炒饭、鲜肉水饺、南瓜粥、鲜肉包子 、葱 卷、茶叶蛋、 煎 饺、安心油条、玉米棒、小番薯

午餐:番茄牛腩、清蒸福袋、红烧肉、香辣翅根、青椒猪舌、宫保鸡丁、可乐鸡翅、番茄炒蛋 、西兰花木耳、麻婆豆腐、地三鲜、青菜腐竹、西葫芦西腿

晚餐:香酥猪排、鱼香肉丝 、腊笋烧肉、鳕鱼排、卤鸡腿、红烧狮子头、大白菜油泡、包菜炒粉丝、鸡腿菇、黄瓜炒蛋、广东菜心、榨菜三丝

DAY7

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早餐:南瓜小米粥、炒面条、西红柿面条、芝麻汤圆、扬州炒饭、鲜肉包子、手抓饼、茶叶蛋、安心油条 、南瓜饼

午餐:青椒炒肉、玉米仔排、红烧大排、 清蒸虾糕、 卤鸭腿、宫保鸡丁、土豆牛肉、家常豆腐、青菜香菇 、丝瓜炒蛋、清炒豆芽、葱油毛芋、酱爆茄子

晚餐:糖醋里脊、红烧鸡块、香雪鸡排、红烧黄鱼、麻辣丸子、干菜烧肉、蒜叶永康干、干锅花菜、土豆丝、炒龙口粉丝、蚝油生菜、水蒸蛋

DAY8

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早餐:白木耳汤、西腿炒饭、番茄肉丝面、炒粉干、鲜肉包子、豆沙包、水煮蛋、煎 饺、干菜肉饼、麻 球 、安心油条、小米糕

午餐:红烧大排、番茄龙利鱼、干菜烧肉、香辣鸡腿、白暂鸡、辣椒炒肉、可乐鸡翅、红烧豆腐、番茄炒蛋、干锅球菜、莴笋三丝、蒜泥苋菜、红烧土豆

晚餐:黑椒柳条、鱼香肉丝 、腊笋烧肉、辣子鸡丁、卤鸡腿、包心鱼丸、西芹花生、干菜土豆片、黄瓜炒蛋、青菜木耳、肉末粉丝、木耳山药

DAY9

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早餐:南瓜粥、炒年糕、西红柿汤面、芝麻汤圆、扬州炒饭、鲜肉包子、茶叶蛋、雪菜饼、安心油条、南瓜饼

午餐:白菜梗炒肉片、玉米仔排汤、枪蟹炒年糕、卤鸭腿、土豆牛肉、香菇鸡块、韭菜千张、青菜香菇、黄瓜炒蛋、清炒豆芽、干锅花菜、 红烧土豆片

晚餐:干菜烧肉、糖醋里脊、麻辣丸子、香雪鸡排、宫保鸡丁、青椒柳条、青椒素肉、干锅球菜、土豆丝、炒龙口粉丝、蚝油生菜、水蒸蛋

DAY10

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早餐:皮蛋粥、西红柿汤面、球菜炒面条、鲜肉水饺、蛋炒饭、鲜肉包子、茶叶蛋、雪菜肉饼、安心油条、南瓜饼

午餐:椒盐兔丁、千张包、香干五花肉、番茄牛腩、红烧鱼排、水煮肉片、土豆鸡块、清炒西葫芦、丝瓜炒蛋、三和菜、脆皮豆腐、蒜泥黄芽菜、红烧土豆片

晚餐:爆炒肉片、红烧带鱼、培根炒青椒、香酥猪排、红烧翅根、麻辣丸子、蒜泥油麦菜、清炒藕丝、鸡腿菇、酸辣土豆丝、番茄炒蛋、球菜粉丝

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照片:陈筛筛

文字:陈筛筛

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